Transformer sans brusquer : agir doucement, mais avec intention
Et si le changement n’avait pas besoin d’être brutal ? Cet article explore une autre voie : celle d’un mouvement intérieur doux, respectueux de votre rythme, porté par la sophrologie et l’écoute de soi.
Posté le 19/06/2025
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La sophrologie pour comprendre, ressentir et transformer les schémas relationnels inconscients
Répéter les mêmes blessures sans le savoir ? Cet article explore comment la sophrologie révèle et transforme vos schémas relationnels automatiques, pour des liens plus libres et respectueux de soi.
Posté le 17/06/2025
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Sophrologie, lien et ocytocine : Et si le vrai remède était en nous ?
Découvrez comment l’ocytocine, l’hormone du lien, se libère naturellement dans de petits gestes vrais – et comment la sophrologie renforce ces connexions intérieures. Un article pour apaiser le stress et se réparer par le lien.
Posté le 16/06/2025
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Du stress au burn-out : et si on faisait pause avant l’épuisement ?
Stress, fatigue, surcharge mentale : stop avant l’effondrement. La sophrologie aide à se reconnecter à soi, à relâcher corps et esprit, et à retrouver un équilibre intérieur. Un article pratique pour apprendre à faire pause.
Posté le 15/06/2025
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Trouver sa voie avec l’Ikigai… et la sophrologie
Ikigai, raison d’être, passion… Réconcilier sens et actions, c’est possible ! La sophrologie Caycédienne vous aide à vous recentrer, clarifier vos envies et faire des choix alignés, avec douceur et discernement.
Posté le 12/06/2025
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