Quand l’amour apaise : et si tout commençait par l’amour de soi ?

Posté le 26/06/2025

🌿 Quand l’amour apaise : et si tout commençait par l’amour de soi ?

Il y a des amours qui nous épuisent, qui nous poussent à faire toujours plus.
À nous adapter, à plaire, à mériter.
Et puis, un jour, on découvre un autre type d’amour.
Un amour qui ne demande rien, qui ne force rien.
Un amour qui apaise.

Ce n’est pas dans les grands gestes qu’on le reconnaît,
mais dans ce calme intérieur qu’il fait naître.

Quand on peut juste être soi, sans jouer de rôle.
Quand l’âme se repose.
Quand le cœur n’a plus peur…
Alors on sait : on est aimé pour vrai.

Mais ce genre d’amour ne se trouve pas toujours à l’extérieur.
Souvent, il naît d’un chemin bien plus profond,
plus intime, plus discret :
💛 le chemin vers soi-même

S’aimer avant d’être aimé

Avant de pouvoir accueillir un amour apaisant de l’extérieur,
il est souvent nécessaire d’aller voir à l’intérieur.
De regarder ce qui nous blesse, ce qui nous fait douter,
ce qui nous pousse à chercher sans cesse la validation de l’autre.

Parce qu’on ne peut pas recevoir pleinement un amour serein
si, au fond de soi, on croit encore qu’on ne le mérite pas.

Et c’est là que la sophrologie devient une ressource précieuse.
Non pas pour "positiver" à tout prix,
mais pour écouter, accueillir, libérer.

La sophrologie, un chemin vers l’amour de soi

En sophrologie, on apprend à se reconnecter à ses ressentis,
à apprivoiser ses émotions,
à retrouver de la stabilité intérieure.

🌬️ Par le souffle,
🌀 par la conscience du corps,
🌱 par la projection positive…
on apprend à se choisir un peu plus chaque jour.

Petit à petit, un espace intérieur se dessine.
Un espace où l’on peut s’accueillir tel qu’on est.
Et dans cet espace, l’amour de soi commence à germer.
Non pas un amour narcissique, mais un amour profond et paisible.
Celui qui dit :

"Je suis digne d’amour, même avec mes doutes, mes failles, mes hésitations."
"Je peux m’aimer, même si tout n’est pas parfait."

Et si on arrêtait de chercher l’amour… pour commencer à l’incarner ?

Peut-être que le plus bel amour qu’on puisse vivre,
ce n’est pas celui qu’on attend de l’extérieur,
mais celui qu’on cultive en nous, au quotidien.

Parce qu’en s’aimant mieux,
on attire des relations plus saines, plus vraies, plus équilibrées.
Et surtout, on ne dépend plus de l’autre pour exister.

💛 Envie de commencer ce chemin vers vous-même ?
Je vous accompagne avec la sophrologie, dans un cadre doux, bienveillant et respectueux.
Un espace pour vous retrouver, vous reconnecter, vous apaiser.

📞 Appelez-moi : 07 61 57 51 35
Parce que c’est plus humain.
Séances en visio ou en présentiel – selon votre rythme.

Mots clés :

sophrologie, amour de soi, apaisement, relation à soi, émotions, bien-être intérieur, confiance en s