Être soi-même sans se perdre dans la relation
Comment rester soi-même dans une relation tout en préservant le lien ? Découvrez l’équilibre entre authenticité, respect de soi et sophrologie.
Posté le 23/08/2025
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Et si aimer, c’était apprendre un nouveau langage ?
🌿 Et si aimer ne suffisait pas ? Aimer vraiment, c’est aussi apprendre à parler la langue émotionnelle de l’autre. Un article doux et concret pour mieux comprendre nos différences relationnelles… et ralentir un peu, cet été, pour mieux aimer.
Posté le 21/08/2025
Voir plusPourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?
✨ Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?Explorer ses héritages invisibles avec la sophrologieIl arrive un moment dans la vie où l’on se surprend à penser :« Pourquoi est-ce que...
Posté le 18/08/2025
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Et si vos émotions n’étaient pas là pour vous nuire ?
On apprend à cacher nos émotions, à les faire taire ou à les contrôler. Mais si l’on ne les écoute pas, elles restent… sous d’autres formes. Découvrez une autre manière d’être en lien avec vous-même, grâce à la respiration, au corps, et à la sophrologie
Posté le 11/08/2025
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Recentrer son énergie sur ce que je peux vraiment maîtriser
Quand tout s’agite autour de soi, il est facile de se perdre, de s’épuiser à vouloir tout gérer… Et si la clé était de revenir à ce qui dépend vraiment de nous ? Dans cet article, je t’invite à découvrir comment la sophrologie peut t’aider à te recentre
Posté le 07/08/2025
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