Reprendre son rythme de rentrée en conscience avec la sophrologie
La rentrée est le moment idéal pour poser de nouveaux choix. Et si, cette année, vous les faisiez en conscience, grâce à la sophrologie ?
Posté le 09/09/2025
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Être soi-même sans se perdre dans la relation
Comment rester soi-même dans une relation tout en préservant le lien ? Découvrez l’équilibre entre authenticité, respect de soi et sophrologie.
Posté le 23/08/2025
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Et si aimer, c’était apprendre un nouveau langage ?
🌿 Et si aimer ne suffisait pas ? Aimer vraiment, c’est aussi apprendre à parler la langue émotionnelle de l’autre. Un article doux et concret pour mieux comprendre nos différences relationnelles… et ralentir un peu, cet été, pour mieux aimer.
Posté le 21/08/2025
Voir plusPourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?
✨ Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes schémas ?Explorer ses héritages invisibles avec la sophrologieIl arrive un moment dans la vie où l’on se surprend à penser :« Pourquoi est-ce que...
Posté le 18/08/2025
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Et si vos émotions n’étaient pas là pour vous nuire ?
On apprend à cacher nos émotions, à les faire taire ou à les contrôler. Mais si l’on ne les écoute pas, elles restent… sous d’autres formes. Découvrez une autre manière d’être en lien avec vous-même, grâce à la respiration, au corps, et à la sophrologie
Posté le 11/08/2025
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Recentrer son énergie sur ce que je peux vraiment maîtriser
Quand tout s’agite autour de soi, il est facile de se perdre, de s’épuiser à vouloir tout gérer… Et si la clé était de revenir à ce qui dépend vraiment de nous ? Dans cet article, je t’invite à découvrir comment la sophrologie peut t’aider à te recentre
Posté le 07/08/2025
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Fatigue chronique : et si votre corps savait mieux que vous ce dont vous avez besoin ?
La fatigue : un signal précieux qu’on n’écoute plus Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose depuis longtemps ? Fatigue physique, mentale, émotionnelle… Ce que l’on prend pour un simple "coup de mou" cache parfois des déséquilibres profond
Posté le 04/08/2025
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Journée mondiale de l'amitié
✨ Et si on célébrait les amitiés qui réparent, qui élèvent, qui apaisent ? À l’occasion de la Journée mondiale de l’amitié, je vous partage un texte intime et une petite guidance de sophrologie pour honorer ces liens profonds qui font du bien à l’âme.
Posté le 30/07/2025
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Trouver sa voie avec l’Ikigai… et la sophrologie
Ikigai, raison d’être, passion… Réconcilier sens et actions, c’est possible ! La sophrologie Caycédienne vous aide à vous recentrer, clarifier vos envies et faire des choix alignés, avec douceur et discernement.
Posté le 12/06/2025
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