Quand le corps commence à parler autrement
Et si les premiers changements du corps n’étaient pas un problème à résoudre, mais un message à écouter ? Dans cet article, je t’invite à reconnaître ces signaux discrets et à ouvrir un nouveau dialogue avec ton corps.
Posté le 07/01/2026
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2026 : ralentir… dans le mouvement
Et si, en 2026, tu choisissais de ne plus te battre contre ton corps, mais de l’écouter ? Découvre comment ralentir dans le mouvement peut devenir un levier puissant de régulation du stress et de retour à l’équilibre intérieur.
Posté le 31/12/2025
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Quand le corps sait : revenir à la vie qui bouge en soi
Certaines tensions corporelles semblent éloignées les unes des autres. Et pourtant, le bassin et la gorge sont profondément reliés. Comprendre ce lien permet déjà d’apaiser le corps.
Posté le 02/12/2025
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Traverser le deuil avec la sophrologie
La sophrologie ne cherche pas à effacer la douleur du deuil, mais à aider chacun à la traverser. Entre respiration, apaisement et lien intérieur, elle offre un espace pour se reconstruire avec douceur.
Posté le 13/11/2025
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Le corps, première porte d’entrée vers soi
Hypersensible, j’ai longtemps cherché la paix en essayant de comprendre. Jusqu’à ce que je découvre que le vrai retour à soi ne passe pas par la tête… mais par le corps. C’est lui qui nous relie à la vie, ici et maintenant.
Posté le 10/11/2025
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Quand le corps se souvient, la conscience s’éveille
Les réflexes archaïques sont nos premiers gestes de vie. La sophrologie nous aide à retrouver ce lien entre corps et conscience, pour transformer nos réactions en élan de vie.
Posté le 06/11/2025
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L’unité corps-esprit : quand la sophrologie rencontre la science du corps vivant
Et si le corps et l’esprit ne faisaient qu’un ? Les fascias, ce réseau vivant qui relie tout le corps, en sont la preuve. La sophrologie nous invite à en faire l’expérience : vivre le corps de l’intérieur, là où naît la conscience.
Posté le 25/10/2025
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Habiter son corps, une voie de retour à soi
Écouter, comprendre, accompagner… trois mouvements intérieurs pour revenir à soi, avant de pouvoir s’ouvrir pleinement aux autres.
Posté le 23/10/2025
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Octobre – Prendre soin de sa santé mentale : souffle, nature et conscience
Prendre soin de sa santé mentale, c’est parfois simplement apprendre à ralentir. À travers la sophrologie Caycédienne, le souffle et la nature, découvrez comment retrouver clarté et équilibre intérieur. 🌿
Posté le 07/10/2025
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Vivre l’instant présent : ralentir pour être
Se libérer du passé, apprivoiser l’avenir, vivre ici et maintenant : la sophrologie vous accompagne pas à pas vers un équilibre durable.
Posté le 23/08/2025
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