Le corps, première porte d’entrée vers soi
Hypersensible, j’ai longtemps cherché la paix en essayant de comprendre. Jusqu’à ce que je découvre que le vrai retour à soi ne passe pas par la tête… mais par le corps. C’est lui qui nous relie à la vie, ici et maintenant.
Posté le 10/11/2025
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Quand le corps se souvient, la conscience s’éveille
Les réflexes archaïques sont nos premiers gestes de vie. La sophrologie nous aide à retrouver ce lien entre corps et conscience, pour transformer nos réactions en élan de vie.
Posté le 06/11/2025
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L’unité corps-esprit : quand la sophrologie rencontre la science du corps vivant
Et si le corps et l’esprit ne faisaient qu’un ? Les fascias, ce réseau vivant qui relie tout le corps, en sont la preuve. La sophrologie nous invite à en faire l’expérience : vivre le corps de l’intérieur, là où naît la conscience.
Posté le 25/10/2025
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Habiter son corps, une voie de retour à soi
Écouter, comprendre, accompagner… trois mouvements intérieurs pour revenir à soi, avant de pouvoir s’ouvrir pleinement aux autres.
Posté le 23/10/2025
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Octobre – Prendre soin de sa santé mentale : souffle, nature et conscience
Prendre soin de sa santé mentale, c’est parfois simplement apprendre à ralentir. À travers la sophrologie Caycédienne, le souffle et la nature, découvrez comment retrouver clarté et équilibre intérieur. 🌿
Posté le 07/10/2025
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Vivre l’instant présent : ralentir pour être
Se libérer du passé, apprivoiser l’avenir, vivre ici et maintenant : la sophrologie vous accompagne pas à pas vers un équilibre durable.
Posté le 23/08/2025
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Recentrer son énergie sur ce que je peux vraiment maîtriser
Quand tout s’agite autour de soi, il est facile de se perdre, de s’épuiser à vouloir tout gérer… Et si la clé était de revenir à ce qui dépend vraiment de nous ? Dans cet article, je t’invite à découvrir comment la sophrologie peut t’aider à te recentre
Posté le 07/08/2025
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