Pour favoriser la résilience et éviter les rechutes
Revenir au travail après un arrêt n’est jamais anodin.
Fatigue persistante, perte de confiance, anxiété liée à la reprise… le collaborateur peut se sentir vulnérable, en décalage, parfois même coupable... et pourtant, c’est dans ces moments que l’entreprise a un rôle clé à jouer.
La sophrologie apporte un cadre sécurisant, structuré et bienveillant pour accompagner ce passage délicat :
- Retrouver une relation plus apaisée à son corps et à ses ressentis,
- Rétablir un équilibre entre engagement professionnel et respect de soi,
- Se projeter à nouveau dans un avenir professionnel avec sérénité,
- Gérer la crainte de la rechute ou du regard des autres.
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C’est aussi un espace neutre, hors hiérarchie, où la personne peut se déposer, reprendre contact avec elle-même et poser ses bases pour reconstruire.
La reprise devient alors une transition vivante, et non une pression de plus.
Soutenir, c’est permettre à chacun de retrouver sa place avec stabilité et dignité.
