Pourquoi ça m’énerve autant chez lui ?
Cette question, nous nous la posons tous un jour.
Quelqu’un nous agace, nous blesse, nous dérange…
Et bien souvent, notre réflexe est de vouloir changer l’autre. De le convaincre. Ou de fuir.
Mais la méthode Ho’oponopono propose une autre voie, plus subtile, plus dérangeante aussi :
"Ce que je perçois chez l’autre parle de moi."
"Tout ce qui me touche résonne avec une mémoire en moi."
C’est ce qu’on appelle le principe du miroir.
🪞 En quoi cela concerne la sophrologie ?
En sophrologie, on apprend à revenir à soi.
On ne travaille ni sur l’autre, ni contre lui, mais sur sa propre manière de vivre ce qui est là.
Quand une émotion surgit, une tension s’installe ou une pensée envahissante tourne en boucle,
la séance devient un espace pour observer, accueillir, pacifier.
On quitte la réactivité pour entrer dans la responsabilité.
Pas dans la culpabilité, mais dans un pouvoir doux de transformation intérieure.
