Ralentir pour se retrouver : Ho’oponopono & sophrologie, un chemin

Posté le 04/07/2025

Ho’oponopono & Sophrologie : un chemin d’été vers la paix intérieure

« Et si ce temps de pause était l’occasion d’un retour à l’essentiel ? »

L’été est souvent associé aux vacances, à la détente, aux moments de respiration.
Mais au-delà du repos, c’est aussi une saison propice au ralentissement, à l’introspection, à l’allègement.

Et si vous profitiez de cette parenthèse estivale pour accueillir ce qui vous habite,
et laisser partir ce qui ne vous appartient plus ?

Dans cet esprit, j’ai choisi de vous faire découvrir une approche douce et transformatrice :
celle de Ho’oponopono, un art hawaïen du pardon intérieur, qui entre en résonance profonde avec la sophrologie caycédienne que je pratique au quotidien.

🌿 Pourquoi je vous en parle, ici, maintenant ?

Ho’oponopono et la sophrologie partagent une même philosophie :
celle d’un retour à soi, d’un apaisement intérieur… qui change notre regard sur le monde.

La sophrologie nous aide à relâcher les tensions, à écouter le corps, à nous recentrer.

Ho’oponopono nous propose un nettoyage intérieur, une façon douce de se libérer des mémoires inconscientes.

L’été est une saison parfaite pour entamer ce chemin : un rythme plus lent, un moment pour faire le tri, respirer et se reconnecter à l’essentiel.

🌞 Un été pour vous… à votre rythme

Depuis début août, j’ai commencé à publier une série d’articles mêlant Ho’oponopono et sophrologie.
Chaque article vous propose un thème de réflexion, un éclairage, et une méditation guidée à écouter.

Pas besoin de suivre chaque étape à la lettre.
Prenez ce qui vous parle, quand cela résonne pour vous.

Voici un aperçu de ce qui vous attend :

💠 Escale 1 : Et si le vrai changement commençait en moi ?
💠 Escale 2 : Les 4 mots qui apaisent l’âme
💠 Escale 3 : L’état Zéro – Se désencombrer pour mieux vivre
💠 Escale 4 : Et si ce que je vois chez l’autre venait aussi de moi ?
💠 Escale 5 : En me libérant, je libère aussi le monde

De nouveaux articles seront publiés tout au long de l’été, à un rythme libre mais régulier, en fonction de l’inspiration et des retours.

Chaque escale vous propose aussi un petit geste concret, pour intégrer ces prises de conscience dans votre quotidien.