Ralentir pour se retrouver : Ho’oponopono & sophrologie, un chemin - Escale 1

Ralentir pour se retrouver : Ho’oponopono & sophrologie, un chemin - Escale 1

🌿 Escale 1 – Revenir à soi Et si le vrai changement commençait à l’intérieur ? Une première escale pour...
2025-07-21T00:00:00+02:00

Et si le vrai changement commençait en moi ?

Parfois, ce n’est pas ce qui nous arrive qui nous empêche d’avancer, mais la façon dont nous y réagissons. Certaines traditions comme le Ho’oponopono nous rappellent que nous avons plus de pouvoir qu’il n’y paraît : en prenant la pleine responsabilité de ce que nous vivons, sans nous juger, nous ouvrons un espace de transformation. Cette posture intérieure rejoint étonnamment l’attitude sophrologique, qui nous invite à accueillir ce qui est là, avec bienveillance et conscience.

Une rencontre entre deux approches, pour redevenir acteur de sa vie.

Et si sans même le savoir, vous étiez en train de bloquer les changements que vous espériez ?

On attend souvent que les choses changent autour de nous,
que les autres nous comprennent mieux,
que la vie soit plus douce,
que nos douleurs s’apaisent enfin.
 
Mais… et si le point de départ, c’était vous ?
Dans la tradition hawaïenne de Ho’oponopono,
il existe une idée aussi déroutante que libératrice qui dit que : 
 

 "Tout ce qui entre dans ma vie est ma responsabilité à 100 %

"

Cela ne veut pas dire que nous sommes coupables.
Cela veut dire que tout ce que nous vivons est une opportunité de transformation intérieure.
Même ce qui nous dérange.
Même ce qui semble venir des autres.

🌱 En quoi cela rejoint la sophrologie ?

En séance de sophrologie, nous apprenons à accueillir ce qui est là, sans fuir, sans juger, sans projeter sur l’extérieur.
Pas à pas, nous reprenons les rênes de ce qui nous appartient : nos sensations, nos émotions, nos réactions.

Et plus nous nous réapproprions ce territoire intérieur, plus nous découvrons une chose essentielle :

"Changer de posture intérieure, c’est déjà changer de vie."

 

🌊 Une respiration, un mot, un regard nouveau…

La méthode Ho’oponopono invite à nettoyer, à chaque instant, les pensées inconscientes qui rejouent en nous.
La sophrologie nous invite à les accueillir dans le corps, à leur donner de l’espace, puis à installer du neuf : un ancrage, un souffle, une présence.
Ensemble, ces deux approches nous montrent que le pouvoir d’évolution est déjà là, à portée de souffle, de conscience… et de bienveillance.

 

✨ Et si vous osiez, vous aussi, devenir le point de départ du changement ?

Pas besoin d’attendre que tout soit parfait.
Le moment, c’est maintenant.
Un premier pas, une prise de rendez-vous, une séance…
et peut-être, la sensation d’un possible qui s’ouvre.
 

📞 Je vous accompagne avec douceur

Je suis sophrologue caycédienne, formée à cette approche qui relie corps, mental et conscience profonde.
Je vous accompagne à chaque étape pour retrouver plus de clarté, de légèreté, et faire de votre vie un espace de présence à vous-même.

📍 Séances en visio ou en cabinet
📞 07 61 57 51 35
📩 [email protected]
🌐 www.ralentir-pour-etre.fr

 

"Le premier pas n’est pas dans le monde. Il est en soi."

 

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